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2026 年如何撰寫履歷：逐步指南
一份清晰、經招募人員測試的指引，帶您撰寫一份能贏得面試、現代且相容於 ATS 的履歷 — 無論這是您的第一份工作，還是下一個重大轉變。
您的履歷只有一個任務：贏得面試。在 2026 年，它必須同時取悅兩位讀者 — 首先掃描它的申請人追蹤系統（ATS），以及大約只花七秒鐘瀏覽它的招募人員。好消息是，一份清晰且結構良好的履歷能同時取悅兩者。以下正是打造這樣一份履歷的方法。在過程中，建議您手邊保留一份 符合您職稱的履歷範例 以供參考。
1. 選擇正確的履歷格式
對幾乎所有人而言，逆時間順序格式都是最佳選擇：它會將您最近的職位列在最前面，也是 ATS 軟體最能可靠解析的格式。只有在您轉換職涯或有工作空窗期時，才使用功能型（技能導向）格式，即便如此，混合式排版通常也更易讀。請維持單欄、標準字型與清楚的章節標題 — 富有創意的多欄排版往往會讓 ATS 解析器混淆。
2. 從乾淨的標頭開始
將您的姓名、專業職稱、電話、電子郵件、城市，以及 LinkedIn 或作品集連結放在最上方。略過完整街道地址、出生日期與照片（在大多數國家，這些可能引入偏見且毫無價值）。請使用專業的電子郵件地址 — 最好是您的姓名。
3. 撰寫簡潔有力的專業摘要
在標頭正下方寫兩到三句話，說明您是誰、您的年資，以及您能帶來的價值。呼應職務說明中的用語。範例：「資深軟體工程師，擁有 8 年打造可擴展網頁平台的經驗。曾領導團隊將頁面載入時間縮短 40%，並推出供 200 萬以上使用者使用的功能。」具體永遠勝過籠統。
4. 讓您的工作經歷以成就為導向
針對每個職位，列出您的職稱、公司、地點與日期，接著寫 3–5 個條列。每一條都以強而有力的動作動詞開頭，並盡可能加上數字：營收、百分比、節省的時間、團隊規模、使用者數。「透過自動化新人入職將客服工單減少 30%」遠比「負責新人入職」更具說服力。量化的影響力，正是平庸與出色履歷之間最大的差異。
5. 加上學歷、技能與正確的關鍵字
列出您的學位、就讀學校與畢業年份；應屆畢業生可加上相關課程或 GPA。在技能區塊中，納入職缺中明確提到的工具與關鍵字 — 這正是您通過 ATS 關鍵字比對的方式。將它們分組（例如「程式語言」、「框架」、「工具」），以便快速瀏覽。不要用您在面試中無法談論的技能來充數。
6. 為每個職缺量身打造履歷
千篇一律的履歷，是優秀候選人被過濾掉最常見的原因。在申請前，重新閱讀職務說明，找出其首要要求，並確保您的摘要、條列與技能都反映了這些要求。您不需要從頭重寫 — 只需重新排定優先順序。在產生器中保留多個版本，能讓這變成兩分鐘的工作，而非一整晚的苦差事。
7. （通常）控制在一頁並仔細校對
初階至中階職涯用一頁；10 年以上資歷或學術與技術型履歷，兩頁是可以接受的。保持時態與格式一致，並校對兩次 — 一個錯字就可能讓您付出代價。寄出前，請朗讀一遍，或請朋友幫忙看過。
8. 匯出成 PDF（並保留一份 ATS 安全副本）
除非雇主要求 Word，否則寄送 PDF — 它能在任何地方保留您的格式。針對需要貼上純文字的求職網站，也請保留一份 ATS 安全的文字版本。CV‑Craftor 只需一鍵即可匯出設計版 PDF、ATS 相容 PDF、Word 與純文字。
履歷撰寫常見問題
2026 年的履歷應包含哪些內容？
一份現代履歷應包含您的聯絡標頭、量身打造的專業摘要、附有量化條列的工作經歷、與職務說明相符的技能區塊，以及學歷。在相關情況下可加上證照或專案。對大多數候選人而言，請控制在一頁。
每份工作應該有幾個條列？
近期職位每個職位使用三到五個條列，較舊或較不相關的職位則用二到三個。每一條都以強而有力的動作動詞與可衡量的成果開頭，並優先呈現成就而非日常職責。
我應該使用履歷摘要還是求職目標？
請使用專業摘要，而非求職目標。摘要用兩到三句話突顯您能為雇主提供什麼，而求職目標則聚焦於您想要什麼 — 招募人員認為後者較無用處。請為每個職缺量身打造您的摘要。
我該如何讓履歷相容於 ATS？
使用單欄排版、標準章節標題、常見字型，並避免圖片或文字方塊。納入職務說明中的關鍵字，儲存為 PDF 或 Word 檔，並避免將關鍵資訊放在頁首/頁尾。申請前，先用免費的 ATS 檢查工具跑一遍。